Crossfit Biel-Bienne

Le CrossFit est un sport qui s’adresse à tout le monde ! De l’adolescent au senior, femmes et hommes pratiquent ensemble des entraînements basés sur des méthodes de préparation physique efficaces et sûres. Ces entraînements sont un mix de gymnastique, d’haltérophilie et d’autres sports d’endurance. ​Nous mélangeons au cours d’un même entraînement appelé WOD (Workout of the Day), des exercices physiques fonctionnels sollicitant la globalité du corps. ​